
材料
4人分
鹿ロースまたはモモ 400g(100g×4)
塩、コショウ 適量
無塩バター 30g(100gの肉に対し、30~40gが目安)
作り方
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鹿肉に塩とコショウで下味をつける。
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冷たいフライパンに無塩バターを入れて弱火にかける。バターが溶けたら鹿肉を入れる。
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溶けたバターをスプーンですくって、絶えず肉の上に回しかける作業を続ける。フライパンを軽く傾けるとやりやすい。バターの熱で肉の表面が白っぽく変わったら、肉を裏返し、さらにバターをすくってはかけるのを繰り替えす(目安は30回)。これを片面4~5回ずつ繰り替える。※バターが焦げないように注意!
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金串を肉の中心に刺し、4~5秒したら下唇に当てる。体温よりも厚い状態(ピリッと感じる程度が目安)になれば内部まで熱が通っている目安。
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火を止めて、焼いた時間と同じ時間をフライパンの上で休ませる。耐熱皿に移して休ませてもよい。