鹿肉の唐揚げ【日本ジビエ振興協会監修】

材料

4人分

鹿肉(モモ、カタなど) 400g
無糖ヨーグルト 50g
醤油  30ml
みりん 30ml
酒 30ml
おろし生姜 1片分
おろしにんにく 1片分
片栗粉 適量
揚げ油 適量

作り方

  • 鹿モモ肉400gとヨーグルト50gを混ぜ合わせて、 1時間冷蔵庫で漬け込む。
  • ①に醤油、みりん、酒各30ml、生姜、 にんにく各1片分を加え、さらに30分漬け込む。
  • ②に片栗粉をまぶして、 180度の油でで7~8分くらい揚げる。
  • 仕上げに、お好みでレモンを添える。(ビタミンCは鹿肉に豊富に含まれる鉄分の吸収を高める働きがあります。)